Habit tracker à imprimer

Le prix initial était : 3.00 €.Le prix actuel est : 2.00 €.

Fichier de suivi des habitudes

PDF à télécharger et à imprimer. Format A4.

Ce habit tracker à imprimer est le compagnon idéal pour vous aider à suivre vos habitudes quotidiennes. Que ce soit pour vos routines de méditation, d’exercices physiques, de lecture, ou tout autre objectif personnel, ce habit tracker vous permettra de visualiser rapidement vos succès et de rester motivé.e. Il permet de noter jusqu’à 4 routines par jour, dont une peut vous servir de « mood tracker » pour suivre vos humeurs.

Deux versions sont incluses : une sous la forme d’un calendrier annuel de l’année en cours, l’autre sous la forme d’un planning mensuel.

NB : Ceci est un produit numérique (à télécharger après le paiement et à imprimer vous-même). Aucun envoi physique ne sera effectué.

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Pourquoi utiliser un habit tracker à imprimer ?

L’utilisation d’un habit tracker à imprimer, également connue en français sous le nom de fiche de suivi des habitudes, est un outil puissant pour vous aider à instaurer des changements positifs dans votre vie quotidienne.

Cet outil simple offre une visibilité claire de la réalisation vos habitudes, vous permettant de visualiser votre progression au fil du temps. L’habit tracker agit comme un témoin de vos succès et vient renforcer votre motivation et votre engagement pour atteindre vos objectifs.

Chaque case à cocher représente un petit défi quotidien à relever, mais surtout une opportunité de progrès.

Doté d’un design minimaliste aux couleurs des saisons, il s’intègre harmonieusement à votre quotidien. Pour l’utiliser efficacement, laissez-le à portée de main dans un endroit où vous pourrez le consulter régulièrement ! Suivant vos préférences, glissez-le dans votre planner, ou accrochez-le sur votre frigo.

Transformez vos résolutions en habitudes solides et laissez le habit tracker être le fil conducteur qui vous guide vers une vie plus équilibrée, une case après l’autre.

Suivez vos habitudes quotidiennes, tout en ayant une visibilité annuelle.

Contenu de ce habit tracker à imprimer

Le fichier fournit inclut :

  • Un mode d’emploi
  • Un habit tracker à imprimer sous forme de calendrier annuel correspondant à l’année en cours. Vous retrouverez sur ce calendrier les éléments de base d’un calendrier, à savoir :
    • les jours + dates correspondant à l’année en cours
    • 4 cases à cocher pour le suivi de vos habitudes (dont une peut servir pour colorier vos humeurs)
    • les périodes vacances scolaires
    • les jours fériés identifiables par leur couleur spécifique
  • Un habit tracker à imprimer sous forme de planning mensuel contenant :
    • une case à remplir pour renseigner le nom du mois
    • 31 jours par défaut
    • 4 cases à cocher par jour pour le suivi de vos habitudes (dont une peut servir pour colorier vos humeurs)
    • ainsi qu’une colonne par jour pour noter les rdvs ou échéances de chaque jour
  • Une fiche personnalisable pour noter les micro-tâches de vos routines, si celles-ci sont plus complexes

Que ce soit pour la version annuelle ou la version mensuelle, 4 items sont personnalisables pour noter vos habitudes/routines, sachant qu’un des items peut servir pour colorier vos humeurs.

Comment utiliser ce fichier habit tracker ?

  1. Téléchargez le fichier PDF après l’achat
  2. Enregistrez-le sur votre ordinateur
  3. Imprimez le fichier au format A4 (vous pouvez éventuellement imprimer la fiche de suivi des habitudes en 2 exemplaires pour en utiliser une pour vos routines personnelles et une pour les routines professionnelles)
  4. Lisez les instructions et définissez les habitudes que vous souhaitez suivre
  5. Gardez votre habit tracker à portée de main pour un suivi facile et complétez-le jour après jour
Type de support

Fichier à imprimer

Période

Trackers annuel 2024 + mensuel, Tracker annuel 2024, Tracker mensuel

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